Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 105,05g | Prot: 146,24g | Carbs : 200,46g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, ВкусВилл Raw Cookie Киноа-Финик, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, RED Dark Chocolate Orange And Almond, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Киви, Банан, Крыжовник, Клубника, Мандарины, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Шампиньоны, Айва, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|