Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 90,13g | Prot: 93,85g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Oranges, Trader Joe's Emmentaler Cheese, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, ProBody pro body high protein bread, Tomatoes, 2% Fat Milk. Almoço: Vegetable Oil, AgroSprint HU Sprint mixed vegetables (frozen), Fried Tofu, A Taste of Thai Pad Thai Sauce, 2% Fat Milk. Jantar: Trader Joe's Emmentaler Cheese, Cream Cheese, ProBody pro body high protein bread, Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Dinner Rolls. Snacks/Outros: Apples, Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de macskaszoknya
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