|
Ondanks het uit eten toch nog 1,4 kilo eraf, yessssss
|
131,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 23,56g | Prot: 52,95g | Carbs : 285,81g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk, De Ruijter Anijsblokjes. Almoço: Banaan, Easy Bakery Woudlopertjes Meergranen Bolletjes. Jantar: Goedland Augurken Sticks, Puntpaprika, Aldi Schouderham, Jumbo Stokbrood Wit. Snacks/Outros: Waterijsje, Bolletje Brosse Eierkoek, Red Bull Energy Drink, Liga Belvita Breakfast Cranberry. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|