Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 83,40g | Prot: 213,65g | Carbs : 210,77g.
Pequeno Almoço: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Empanadas. Almoço: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Fresh & Easy Carnitas, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Sapporo Sapporo Beer, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baked or Broiled Salmon, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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