Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 60,98g | Prot: 76,54g | Carbs : 197,74g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Pisang. Almoço: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kraft Singles , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Jantar: Sosis Ayam, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerupuk Udang, Telur Rebus. Snacks/Outros: Frisian Flag Purefarm Low Fat. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mailuna92
|