|
завтрак: супер низкокалорийные и вкусные сырники, сироп шоколадный и кофе с молоком ☕️ сырники бомба
|
2466 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 92,35g | Carbs : 379,14g.
Pequeno Almoço: Эвалар Омега-3, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Almoço: Смак Батон Молочный, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка в Пакетиках Вареная. Jantar: Булочка Дрожжевая, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Смак Батон Молочный, Чай. Snacks/Outros: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Смак Батон Молочный, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный. mais...
|
|
 Comentários
сырники очень просто делаются, меня никто не просил но пишу рецепт: 100гр обезжиренного творога, 20гр муки рисовой и яичный белок, можно и с желтком делать, но разница лишь в цвете сырников, по вкусу ноль отличий,+ повысится калорийность. У меня из этого количества ингредиентов вышло 3 сырника , получился вкусный завтрак на 200ккал, скоро закажу сироп с валдберисе, у которого 0 калорий и буду сырники каждый день делать хах, с сиропом очень вкусно , а когда этот сироп без калорий, еще и весело :)
26 fev 22 por membro: RistinaVa
|
27 fev 22 por membro: RistinaVa
|
Я делаю из 170 творога 5%, целого яйца и муки, получается 160 ккал на 100 г. И с сиропами и конфитюрами тоже люблю
27 fev 22 por membro: Селезёнка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|