Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 88,33g | Prot: 60,56g | Carbs : 157,70g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, OSO Avena, Изюм, Семена Льна, Семечки, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Tottus Corn Flakes. Almoço: Zentis Marzipan Brot , Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Bresler Helado de Chocolate, Tottus Queso Rallado Parmesano, Шампиньоны в Сметане, Макароны с Маслом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Ecco Cebada Tostada, Tottus Leche Entera, Салат Овощной с Маслом, Tottus Queso Gauda, Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2XL->S
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