A bit down but need to get 46.5 it’s been so long since I got my weight 👍😭
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
466 kcal
|
Líp: 18,89g | Prot: 44,80g | Carbs : 25,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Chicken Breast, Pumpkin, Hard-Boiled Egg . Snacks/Outros: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Powerade Powerade Zero. mais...
|
|
4546 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 6 horas, em Pé - 12 horas, Nordic Walking - 5 horas, Dormir - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loyed
|