Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
67 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1467 kcal Líp: 27,34g | Prot: 69,50g | Carbs : 242,57g.   Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Kue Bugis. Almoço: Lele Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Kristal, Apel, Jambu Kristal. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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