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탄수20%모드 시작
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70,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 83,80g | Carbs : 20,56g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭데이 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 아로니아, 껍질벗긴 해바라기씨. Jantar: 소고기등심, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. Snacks/Outros: 웨더스 웨더스오리지날 카라멜 커피 하드 캔디 무설탕, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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