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Mässyn Mässyn
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 21,67g | Prot: 47,56g | Carbs : 191,90g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Pikakaurapuuro. Almoço: Myllyn Paras Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Jantar: Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Outros: Pirkka Suomalainen Pikkukurkku. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viv#
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