Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 80,73g | Carbs : 129,87g.
Pequeno Almoço: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rahmspinat, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln, Hähnchenschenkel, Trader Joe's Paranusskerne. Jantar: Kaffee (Instant-Pulver), Erdbeeren, Quark. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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