Так как не все витамины друг с другом совместимы, то пью в течении дня с разными приёмами пищи. С завтраком пью витамины А, Е, С, Комплекс Омега3-6-9 и Биотин, потом в обед или с ужином пью Д3 и комплекс витаминов Б, а на ночь перед сном выпиваю магний.