Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Líp: 78,29g | Prot: 242,39g | Carbs : 313,45g.
Pequeno Almoço: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Beef Empanadas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Banana, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Salmon Sashimi, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, White Rice, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice. Jantar: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , White Rice. Snacks/Outros: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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