Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 103,56g | Prot: 68,33g | Carbs : 212,00g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Domatesler, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Züber Original Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Salam, Koska Kakaolu Tahin Helva. Almoço: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). Jantar: Bol Bol Ketçap Acılı, Altınkılıç Kefir, Tukaş Mayonez, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Dost Tam Yağlı Süt, Kahve, Ülker Probis (28g), Portakal, Çay (Demlenmiş), Çerezya Sarı Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Elma. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coskun0
|