Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 65,81g | Prot: 117,00g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сибирская Коллекция Блинчики с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Jantar: Красные Помидоры, Дайкон, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Sunfood Какао, Campina Сливки Порционные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|