Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 73,43g | Carbs : 196,16g.
Pequeno Almoço: Tomater, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Brieost. Almoço: Kokt Ägg, Kycklingbuljong, Salladslök eller Vårlök, Mutti Tomatpuré, Risberg Shirataki Nudlar, ICA I Love Eco Cannellinibönor. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Scan Mammas Köttbullar, Lingon. Snacks/Outros: Banan, Barebells Caramel Choco, Babybel Mini Babybel, Päron. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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