Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 61,66g | Prot: 40,12g | Carbs : 170,09g.
Pequeno Almoço: Alsan Alsan-Bio, Bäckerland Oster-Brot. Almoço: Hello Fresh Afrikaninischer Reistopf mit Veganen Frikadellen. Jantar: Gurke (mit Schale), Möhren, Karpfen Gebacken. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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