Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
511 kcal
|
Líp: 33,31g | Prot: 26,02g | Carbs : 27,41g.
Pequeno Almoço: Stevita Adoçante, Dolce Gusto Café Lungo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Batata Doce Frita, Alface, Omelete. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunads89
|