41.4%
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 59,97g | Prot: 172,62g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Bananas , Maple Syrup , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Dole Green Onion, Green Peppers, Sesame Oil , VICI Fish Protein Noodles, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Shrimp. Jantar: Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Fresh & Easy Pico De Gallo, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Perdue Ground Chicken, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Egglife Egg White Wraps - Southwest Style. Snacks/Outros: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|