Jornal de anaEgidio, 02 mar 22

foto de vermelho tirada 2 de jan. e a outra hj 2 de março.são 3 meses de academia ja começando aparecer levemente, é pouco mas ja é mt satisfatorio

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1413 kcal

Líp: 51,68g | Prot: 87,42g | Carbs : 148,66g.   Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Mamão. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nutella Nutella, Nestlé Leite em Pó Ninho, Optimum Nutrition Whey Protein, Danone Leite Integral. mais...