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早餐496卡路里
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1163 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 112,49g | Carbs : 64,04g.
Pequeno Almoço: 得意的一天 頂級橄欖油, 萬歲牌 無調味核桃, 耆盛 熟白芝麻, 酪梨, 橘平屋 特撰燒海苔, 黑豆, 黑咖啡, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 黑芝麻, 鮭魚, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑米, 海帶（加醬油）, 煎雞蛋. Almoço: 金針菇, 全家 茶葉蛋（全家）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 蘆筍, 鮭魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 海帶（加醬油）. mais...
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三黑米早餐—496卡路里
黑米25g(生米重量）
黑豆10g（生豆重量）
黑芝麻2.5g
包
鮭魚，煎蛋，海帶，蘆筍，白芝麻，核桃粉
生菜加橄欖油
咖啡加肉桂粉
🌼🌼🌼🌼🌼
02 mar 22 por membro: Julia-yeh
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