Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
115 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 37,91g | Prot: 71,24g | Carbs : 92,77g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Лента Фасоль Красная Консервированная, Табрис Филе Индейки на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Jantar: Marmarabirlik Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Грудка без Кожи, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Outros: Мандарины, Лито Отруби с Яблоком, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|