Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4159 kcal
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Líp: 204,55g | Prot: 180,63g | Carbs : 386,97g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Sauerkirschen, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Almoço: Seeberger Nusskernmischung, Dr. Oetker Donauwellen, Kamps Roggenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen, Sauerrahm. Jantar: Sun Snacks Gitter Chips , Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Sondey Eiswaffeln , Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Outros: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Mandelmus Braun, PowerBar ProteinPlus , Haribo Weingummi, Lidl Eierlikör Krapfen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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