|
Youhou ! Première objectif sous la barre des 80kg - Ok 👌
2ieme objectif : 75kg
3ieme objectif : 70kg
4ieme objectif : en dessous du niveau de surpoids
5 et dernier objectif 🌟 : 65kg
Processus qui sera long mais avec plusieurs objectifs, qu’importe le temps que ça prendra, on y arrivera doucement doucement 😆
Bonne journée à tous !
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
557 kcal
|
Líp: 10,01g | Prot: 10,78g | Carbs : 117,70g.
Pequeno Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges. Almoço: Freshona Betteraves Rouges Bio, Maïs Jaune Doux. Jantar: Soupe de Courge, Pommes Pink Lady. Snacks/Outros: Dolce Gusto Thé Menthe. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|