Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 40,59g | Carbs : 142,76g.
Pequeno Almoço: updated whole wheat bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: pink bean and veggie soup, Nature's Earthly Choice Wheat Berries. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheddar Cheese, updated whole wheat bread. Snacks/Outros: White Table Wine, Oranges. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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