|
Gisteren was mijn kleinzoon jarig dus voor mezelf weer een taartje gemaakt. Mijn keus was gevallen op een bosbessen kruimel taart. Vanwege de histamine werd het dus anders dan ik gewoonlijk maak. Dit keer was het gluten- suiker- lactose en histamine vrij. En het was me toch een partijtje lekker. Nog 5 stukken in de vriezer gezet voor andere gelegenheden
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 87,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 63,85g | Prot: 56,52g | Carbs : 115,04g.
Pequeno Almoço: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Amandelmelk Ongezoet, Raw Super Food Chiazaad , Quaker Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Amandel Yoghurt, AH Elstar Appel. Almoço: Chinese Kool, Gemengde Sla, Aldi Runder Rookvlees, Radijs, Bastiaansen Geitenkaas Jong, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Aldi Olijfolie. Jantar: Broccoli, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), De Notenshop Kikkererwtenmeel Biologisch, Lidl Mager Rundergehakt . Snacks/Outros: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Ons Thuis Merk Wortelcake, Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten, AH Amandel Yoghurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|