Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 150,62g | Carbs : 22,75g.
Pequeno Almoço: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Outros: Джинн Семечки Жаренные, Ашан Кешью Сушеный, Варвара Краса Творог 5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|