Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 99,61g | Prot: 110,56g | Carbs : 216,13g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Outros: Almond Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Carrots, Hummus, Bell Peppers, Apples. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Cardio Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -DareDevil-
|