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1602 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 134,82g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: 卵とじスープ, 高野豆腐の煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), パスコ 超熟6枚切り, マイプロテイン ピーナッツバター. Almoço: あんかけ, 麺, 野菜炒め, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 煮干し. Jantar: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トマト, にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ゆで卵, 野菜炒め. Snacks/Outros: ザバス プロテイン. mais...
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Histórico de Peso de akemi1123
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