Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 13,14g | Prot: 40,90g | Carbs : 42,82g.
Almoço: Nasi Putih, Ayam Penyet. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, HIIT - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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