Jornal de Vitalina Shiyan, 04 mar 22

Доброе утро☀️ так радостно в душе)
На завтрак доедаю запеканку, холодная она намного вкуснее, сверху йогурт и клубника 🍓
Хлебушек и сливочное масло, прям очень вкусно🤤
425 калорий.

---

1191 kcal

Líp: 29,59g | Prot: 93,21g | Carbs : 149,31g.   Pequeno Almoço: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Соленое "Росинка", Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка с изюмом, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи с куриной грудкой. Snacks/Outros: Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Мамин Выбор Хлебцы, Савушкин Творог Зерненый 5%, Евроопт Банан, Кофе (Растворимое). mais...