Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 50,06g | Prot: 87,61g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Руккола, BonDelaMar Тресковые Треугольники . Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andjelamoskva07
|