Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 148,13g | Prot: 79,03g | Carbs : 21,36g.
Almoço: Bio Planète Huile de Coco Vierge, Café Expresso, Auchan Fromage Blanc 40%, Super U Mascarpone, Noisette, Framboises Congelées Non Sucrées. Jantar: La Belle Iloise Thon Blanc Germon à L’Huile D’Olive, Président Crème Fraîche Entière, Auchan Comté, Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre (Cidre), Carrefour Discount Salade Mélangée, U Bio Oeuf. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Saucisson Sec, Auchan Comté, Noisette. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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