Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 45,73g | Carbs : 167,31g.
Almoço: Magnolia Star Margarine, Tone's Garlic Powder, Cucumber (with Peel) , Gee’S Garlic Cucumber Sauce, Turmeric (Ground) , Gee’S Garlic Cucumber Sauce, Turmeric (Ground) , Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice, Greek Yogurt, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Gourmet Garden Garlic Paste, Tone's Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Turmeric (Ground) , Black Pepper , Cumin , Coriander Seed . Snacks/Outros: Magnolia Ube Ice Cream, Monika Halo-Halo Mix, Carnation Evaporated Milk. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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