Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 105,32g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Селяночка Хлеб Столичный, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Сладкий Красный Перец, Сидрерия Салат Огуречный, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Jantar: Сгущенка, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|