Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 109,10g | Carbs : 217,13g.
Pequeno Almoço: 高野豆腐の煮物, にんじんしりしり, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Almoço: 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, シライシパン てりやきハンバーグ, S&B 五目ごはん. Jantar: 卵とじスープ, 肉野菜炒め, トマト, はごろもフーズ シーチキンチキン, ちらし寿司. Snacks/Outros: 焼きドーナツ, 生協 ショコラケーキ, 桔梗屋 桔梗信玄餅, ザバス プロテイン. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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