Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 109,93g | Carbs : 90,65g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coco Seco, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao Paulo-SP
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