Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 54,25g | Prot: 156,32g | Carbs : 166,96g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Tender. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Efko Rote Rüben Salat, Rote Paprika, Kartoffeln, Tomatenmark. Jantar: Clever Joghurt 0,1% Natur, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Erdbeeren. Snacks/Outros: Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk, Corny Free Schoko, Suchard Junior, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, SPAR Geriebene Haselnüsse, Banane, Milbona Haferdrink, Iglo Backrohr Kroketten. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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