Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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90,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 219,98g | Carbs : 131,41g.
Almoço: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Red Onions, Quest Chocolate Brownie, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Broccoli . Jantar: Gala Apples. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Futebol Americano - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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