Jornal de Alinaaaaa080, 05 mar 22

Ем. Если не добрала норму днём. Отлично отражается)) главное в пределах бжу 

ну по молодости прокатывает, канешн, но потом лучше задуматься о том, что углеводы делают с телом и организмом в общем, с мозгом в частности. а так лет до 35 можно *вписывать в бжу*, да. плавали знаем. 

Значение имеет только общее бжу. Ну и если после ужина вы не идёте спать сразу конечно. А хотя бы пару часов даёте пище возможность перевариться. В противном случаем можно заработать вздутие или как минимум проснуться залитой.  

Какие упражнения делаете? 

Максимально ограничивать, иначе растём