|
1097 kcal
|
Líp: 74,79g | Prot: 54,47g | Carbs : 60,73g.
Pequeno Almoço: Caldo de Ossos, Coco, Maçã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Fígado, Optimum Nutrition Creatina, Coco, Melão Amarelo, Piracanjuba Queijo do Reino. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Analeit
|