Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2011
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 69,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 127,57g | Prot: 73,34g | Carbs : 293,36g.
Pequeno Almoço: banana, jam, peanut butter, rye bread. Almoço: chocolate, mayonnaise, rice pudding, lettuce, tuna, bavarian multigrain bread. Jantar: pizza. Snacks/Outros: potato chips. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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