Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 65,23g | Carbs : 127,79g.
Pequeno Almoço: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Dill Cucumber Pickles . Jantar: SeaPak Coconut Shrimp, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Almond Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Whitman's Reserve Artisan Chocolates. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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