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lumayan hari pertama jalanin defisit kalori haha
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787 kcal
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Líp: 23,30g | Prot: 42,20g | Carbs : 102,41g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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 Comentários
Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. dan terbantu turun hampir 19 kg. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699
06 mar 22 por membro: Ima Fauziah
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Histórico de Peso de Nurul180601
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