Jornal de ririshellent, 06 mar 22

semoga konsisten

90 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 março 2022:

850 kcal

Líp: 20,48g | Prot: 18,97g | Carbs : 147,55g. Pequeno Almoço: Cilok, Sempol, Nasi Jagung. mais...

2504 kcal

Exercício: Cardio - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de ririshellent