Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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39,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 59,58g | Carbs : 169,43g.
Pequeno Almoço: 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, セブンイレブン ポテトサラダ, オリーブオイル. Almoço: 筑前煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, カボチャの煮物, 創味 切り干し大根, 西京焼き. Jantar: チョコ, クラムチャウダー, セブンイレブン 切り干し大根煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, カボチャの煮物. Snacks/Outros: チョコパン, コーヒー. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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