Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 61,78g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee. Almoço: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Apples , Thomas' Light English Muffin, Private Selection Traditional Hummus, Hard-Boiled Egg . Jantar: Onions , Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth (Low Sodium), Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wild Rice (Cooked), Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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