Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 36,81g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Alsan Alsan-Bio, Gut & Günstig Waldhonig, Burger Knäcke Ballaststoff, Spiegelei ohne Fett, Brotland Weißbrot. Almoço: Hello Fresh Gerösteter Panierter Blumenkohl mit Kräuterdip. Jantar: Hello Fresh Gerösteter Panierter Blumenkohl mit Kräuterdip. Snacks/Outros: K-Classic Kirsch-Schokokuchen. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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