Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 81,17g | Prot: 108,64g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. Almoço: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Outros: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stardust1970
|